У каждого подростка есть свобода воли, есть желание самовыражаться, есть желание чувствовать контроль над тем, что происходит в его жизни, есть необходимость чувствовать свою значимость и важность и хочется верить в свои силы и способности, чувствовать себя адекватным, чувствовать себя способным.
Условно, можно сказать, что у ребенка есть две потребности: одна потребность во внимании и в эмоциональном контакте со взрослым, а другая потребность психологическая — это выражать свою волю.
И именно в подростковом возрасте, сила личности преувеличена, так как подростку совершенно необходимо чувствовать, что он сам решает, сам принимает какие-то важные решения, сам выбирает, сам контролирует.
Наша родительская мудрость заключается в том, чтобы давать ребенку почувствовать контроль, давать ему возможность выбирать, давать ему ощущение этой личной силы, давать возможность проявлять свою волю там, где это возможно. И в подростковом возрасте уже достаточно много ситуаций, в которых подростку уже можно дать такую возможность.
Как дать ребенку почувствовать свою личную силу и как поддержать в нем эту потребность
- Уважайте в ребенке личность, границы, чувства и мнение.
- Уважайте интересы, увлечения, фильмы, музыку, выбор друзей.
- Спрашивайте мнение или совет.
- Просите научить вас тому, что он умеет, а вы нет.
- Просите о помощи и благодарите.
- Обращайте внимание на успехи.
- Предлагайте выбор.
- Договаривайтесь, умейте идти на компромисс.
- Предлагайте альтернативу.
Фразы, которые помогают поддерживать в подростке личную силу
- Мне важно твое мнение.
- Я тебе доверяю.
- Я знаю, что ты найдешь лучшее решение.
- Скажите, как тебе больше нравится.
- Выбери, что ты хочешь.
- Да, ты прав.
- Я в тебя верю.
- Ты с этим обязательно справишься.
- У тебя все получится.
- Что ты об этом думаешь.
- Я тебя понимаю.
Идите на компромисс.
Вам ничего не удастся доказать с помощью скандала, давления, угроз и попыток действовать с позиции силы: здесь не бывает победителей. Договаривайтесь, учитывайте пожелания обеих сторон.
Уступает тот, кто умнее.
В скандале кто-то первый должен замолчать. Взрослому это сделать проще, чем ребенку с неустойчивой психикой. Вы уже были подростком и помните, каково это.
Вы лучше умеете контролировать себя. У вас больше развита способность к эмпатии — умению ставить себя на место другого.
У вас уже окончательно сформировались мозговые структуры, отвечающие за волю и управление эмоциями. Вы дальновиднее и может прогнозировать, что будет, если вовремя не остановиться.
На вашей стороне сила, опыт, ресурсы, мудрость, возраст, а у подростков — ничего этого нет.
И они очень сильно хотят показать, что у них все это есть.
Читайте также → Что чувствует и хочет подросток
Читайте также → Эмоциональная поддержка подростка
Свобода и контроль. Как найти золотую середину.
- Давайте как можно больше свободы там, где это возможно, чтобы её не приходилось ежедневно отвоевывать. Непослушания — это стремление выйти из-под вашей опеки. Привыкайте к мысли, что ваш ребенок уже вырос и удерживать его возле себя вы не сможете, также как и контролировать каждый его шаг и влиять на то, что он делает и с кем общается.
- Обучайте свободе.
- Постепенно становитесь ребенку ненужными. Делегируйте ему то, что он может делать сам. Помогите ему об этом помнить. Дайте возможность учиться на своих ошибках и видеть естественные последствия. Ослабьте контроль. Задайте вопрос себе: «Что самое худшее может произойти, если я сейчас не будут вмешиваться?»
- Четко объясняйте правила и последствия. Подросток должен знать, что существуют границы, которые он не может нарушать — они необходимы для его здоровья и безопасности. Их важно четко и понятно объяснить и договориться о последствиях.
- Следите, чтобы последствия наступили.
