Любому человеку важно уметь говорить «нет» в разных жизненных ситуациях и не бояться мнения других людей, не думать о том, что о тебе скажут или подумают.
Знай — у тебя есть право позаботиться о себе и не делать то, что ты не хочешь делать, если тебе это не нравится, не комфортно, кажется неправильным или небезопасным.
А, может быть, ты просто устал и сейчас не уверен в своих силах. Либо тебя ждут в другом месте.
Причин отказа может быть много, и они могут быть совершенно разные. Ты даже не должен их объяснять.
Достаточно просто сказать о том, что ты сейчас не можешь/не будешь/ не хочешь это делать.
Ниже — разные варианты, как можно сказать «нет»:
- Нет, я не буду этого делать.
- Нет, я не думаю, что это хорошая идея.
- Нет, мне это не нравится.
- Нет, я никуда сейчас не пойду.
- Нет, мне это не подходит.
- Нет, у меня сейчас нет настроения.
- Нет, что-то не хочется.
- Нет, у меня сейчас нет времени.
- Нет, мне нужно идти домой.
- Нет, мне это сейчас неудобно.
- Нет, как-нибудь в другой раз.
- Нет, я не хочу.
- Нет, я не согласна.
- Нет, я считаю это неправильным.
