В любой ситуации важно стараться увидеть причину того, почему подросток ведет себя так или иначе.
Старайтесь «копнуть» глубже того, что видно на поверхности. За агрессией, провокациями важно увидеть причину, тогда вам будет легче грамотно реагировать.
А причины могут быть такие:
- Желание доказать вам что-либо, самоутвердиться.
- Обида на вас и желание «отомстить», сделать больно.
- Попытка привлечь к себе внимание.
- Попытка заставить вас изменить какие-то правила, пересмотреть договоренности.
- Пытается поднять тему, которую вы отказываетесь поднимать.
В любом случае — человек, которому комфортно, безопасно, который себя хорошо чувствует, у которого на душе все хорошо — не будет провоцировать другого на конфликт и вызывающе себя вести. Это всегда сигнал неблагополучия и душевного дискомфорта. А когда другому человеку плохо — мы стараемся не сделать так, чтобы ему было еще хуже. Тем более, когда этот человек — ваш ребенок.
Какая бы причина не была — важно, чтобы вы не вовлекались в сценарий конфликта, а сделали психологически и даже физически несколько шагов назад.
- Скажите себе:
Это не имеет прямого отношения лично ко мне. Подросток многие вещи видит искаженно, в своем свете, воспринимает все по-своему. У него такая возрастная задача — отталкивать взрослого и тренироваться в отстаивании своих границ.
- Дайте обратную связь, например:
В таком тоне у нас с тобой разговора не получится. Предлагаю немного успокоиться. Я не готова разговаривать с тобой, когда ты настроен враждебно, давай оба успокоимся и вернемся к этому разговору. Если мы продолжим с таком духе, то у нас будет большой конфликт. Я не хочу с тобой ссорится. Давай спокойно обсудим то, что ты хочешь.
- Если же подросток говорит оскорбительные вещи — вы можете четко, внятно и очень уверенно сказать:
Я не позволю никому говорить со мной в таком тоне. Такой тон для меня неприемлем. Мне очень неприятно слушать такие слова от моего сына/дочки.
Можно встать и уйти в другую комнату, можно запереться в ванной/туалете, если вы чувствуете, что вам сложно держать себя в руках и вы начинаете заводиться в ответ.
Бывает так, что подростку сложно затормозить (возбуждение доминирует над торможением, а также из-за гормонального фона и недостаточного развития зон мозга, отвечающих за контроль). Он может продолжать вести себя провоцирующим, кричать, говорить обидные вещи, пытаясь вас «задеть». Он может сильно разойтись и испытывать очень сильные эмоции.
- В этом случае важно включить «пассивное слушание» — просто дать подростку «вывалить» все свои эмоции, рано или поздно их накал утихнет.
Вовлекаясь в провокацию, начиная кричать, ругаться, защищаться вы утрачиваете свою взрослую позицию, объективный взгляд на ситуацию и теряете возможность управлять конфликтом.
Читайте также → Как общаться с подростком
Читайте также → Доверительные отношения с подростком
